Η Χριστίνα Μπόμπα δημοσίευσε ένα podcast στο YouTube που έκανε με την Πόπη Καλαϊτζή με αφορμή το στρες και το άγχος που έχει βιώσει και η ίδια.
Η επιχειρηματίας και influencer θέλησε να μοιραστεί μια δική της, προσωπική ιστορία εξηγώντας πώς βίωσε το στρες και πόσο τη βοήθησε η ψυχανάλυση.
«Τα περισσότερα πράγματα που μας αγχώνουν δεν θα έχουν σημασία σε πέντε χρόνια. Για μένα πρέπει να πηγαίνουμε σε έναν ειδικό, όχι μόνο για το στρες. Έτσι και αλλιώς το να μιλάς σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, σε βελτιώνει και σε κάνει πιο φίλο με τον εαυτό σου. Κάτι σου δίνει, πόσο μάλλον για το στρες. Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς τραύματα, μικρά ή μεγάλα, ψυχικής υγείας.
Αυτό που βοηθάει εμένα να βλέπω τη μεγάλη εικόνα είναι οι ασκήσεις ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη πάει χέρι χέρι με τη χαρά και πολλές φορές αν ξεκινάς τη μέρα σου, γράφοντας τρία πράγματα, για τα οποία είσαι ευγνώμων, όλα τα άλλα αρχίζουν και δεν είναι τόσο σημαντικά. Έχω το σπίτι μου, τα παιδιά μου, την οικογένεια μου, τους φίλους μου, έχω φαγητό, έχω τα βασικά. Είμαι αρτιμελής. Οπότε όλο αυτό μου ξεκινάει την ημέρα διαφορετικά.
Το να μαθαίνουμε να συμβιβαζόμαστε είναι τέχνη. Εμένα αυτό είναι το βασικό μου πρόβλημα, μαστιγωνόμουν για πολλά χρόνια. Είναι κάτι που με βοήθησε πάρα πολύ η ψυχανάλυση να το ξεπεράσω. Είναι μία άλλη συζήτηση το πώς μετράμε την επιτυχία και την ευτυχία. Τελικά, το να βάζεις νερό στο κρασί σου και να δημιουργείς για τη χαρά της δημιουργίας και όχι για το “εξωτερικό μπράβο” είναι πολύ πιο σημαντικό. Τελικά όλα απλοποιούνται όταν τα κάνεις όλα φιλικά με τον εαυτό σου και όχι “γιατί το έκανες αυτό”. Όταν είσαι αγκαλιά με τον εαυτό σου φεύγει και το στρες και γίνονται όλα πολύ ωραία».
Διαβάστε επίσης: Χριστίνα Μπόμπα: H νέα φιλία που απέκτησε από το ταξίδι της στο Μπαλί
