Για τη σημασία που έχει για τη ζωή και την υγεία μας το γερό μυοσκελετικό σύστημα μίλησε σήμερα στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης.
Τα τελευταία χρόνια, πολύ δημοφιλές για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα είναι το pilates. Ειδικοί μίλησαν στην εκπομπή για τα οφέλη του και επισήμαναν, όσα πρέπει να προσέξουμε, όταν επιλέγουμε αυτήν τη μορφή άσκησης.
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη ήταν η ηθοποιός Ντορέττα Παπαδημητρίου, η οποία εξήγησε πόσο την έχει βοηθήσει το pilates στις κήλες που έχει στη σπονδυλική στήλη.
«Έκανα ρυθμική γυμναστική πολλά χρόνια και μετά έκανα στίβο. Από τη ρυθμική γυμναστική και από την καταπόνηση στο σώμα από πολύ μικρή ηλικία, δημιούργησα αυτές τις τρεις κήλες στην σπονδυλική στήλη που νομίζω ότι είναι αποτέλεσμα της πολλής προπόνησης και καταπόνησης του σώματος. Δεν σταμάτησα ποτέ να γυμνάζομαι γιατί ήξερα ότι να γυμνάσεις κοιλιακούς και ραχιαίους, ό,τι έχει να κάνει με τη μέση, είναι πολύ σημαντικό» εξομολογήθηκε η ηθοποιός.
Διαβάστε επίσης: Ντορέττα Παπαδημητρίου – Γιώργος Γεροντιδάκης: Οι εντυπωσιακές φωτογραφίες που δημοσίευσαν από το Πάσχα τους στην Αίγινα
